Energiageelit, jotka yhdistävät yksinkertaisia ja monimutkaisia hiilihydraatteja tauriiniin, tarjoavat energiaa urheilijoille harjoittelun aikana ja viivästyttävät väsymyksen alkamista.Energiageelit ovat eräänlainen urheiluravintolisä, joka yhdistää pääasiassa vettä ja hiilihydraatteja. Lisäksi voidaan lisätä muita elementtejä, kuten kofeiinia, vitamiineja tai aminohappoja. Nämä geelit on suunniteltu erityisesti niille, jotka harrastavat pitkäaikaisia, tehokkaita urheilulajeja. Eli esimerkiksi juoksijoille, pyöräilijöille, uimareille tai triathlonisteille.
Energiageelin tarkoituksena on antaa kestävyysurheilijoille nopeasti energiaa kilpailun tai harjoittelun aikana, jotta vältetään "bonk" eli energian menetys. Tämän saavuttamiseksi energiageelin hiilihydraatit ovat yleensä sekaimeytyviä, yhdistäen nopeasti imeytyviä monosakkarideja hitaammin imeytyviin monimutkaisiin hiilihydraatteihin (kuten maltodekstriiniin).
Kommentti